2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1379 kcal
|
지방: 64.76g | 단백질: 84.58g | 탄수화물: 114.19g.
아침 식사: Комо Сыр Тенеро, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный). 점심 식사: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Кускус (Вареный). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), АТБ Яйцо Вареное, Простоквашино Кефир 1%, Куриное Филе Жареное без Масла. 간식/기타: Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста, Кокосовая Стружка, Звенигора Творог Нежирный, Комо Сыр Тенеро, Жменька Хлебцы Рисовые, Сильпо Банан, Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Для Вас Хлебцы Классические, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|