2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1796 kcal
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지방: 74.74g | 단백질: 92.78g | 탄수화물: 188.50g.
아침 식사: Quaker Overnight Oats - Blueberry Banana & Vanilla Bliss. 점심 식사: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Atkins Frozen Beef Merlot. 저녁 식사: Beef Stew Meat, Carrots, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Soybean Curd, Brown Rice. 간식/기타: Publix Powdered Donut Holes, Lay's Wavy Original Potato Chips, Atomic Strength Nutrition Fuel X30 Cinnamon Swirl, Candy. 더보기
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안정된 체중
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