|
entah lah timbangannya yg salah atau gimana..nimbang di 2 klinik yg berbeda dg jenis timbangan sama persis.di klinik A 58 kg. 2 hari kemudian di klinik B 56 kg... dan 4 hari kemudian masih di klinik B 54 kg 😆😆 efek timbangan di rumah jebol jg
|
54 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1131 kcal
|
지방: 58.45g | 단백질: 125.34g | 탄수화물: 19.67g.
아침 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Bimoli Minyak Goreng, Ikan. 점심 식사: Kepala Djenggot Teh Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Ikan. 저녁 식사: Kemangi, Terong Goreng, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). 간식/기타: Cimory Yogurt. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|