2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1355 kcal
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지방: 32.58g | 단백질: 77.25g | 탄수화물: 193.37g.
아침 식사: Blueberry Smoothie, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 점심 식사: Nonfat Latte Coffee, Olafson's Flax-Multigrain Pita. 저녁 식사: Skotidakis Feta Cheese, Avocado, Black Bean Soup, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Cantaloupe (Muskmelon), Kiwi Fruit. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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