Irgendwas ist da ziemlich schief gegangen 🤔🤪😩
|
83.5 kg
지금까지 감소한: 34.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1774 kcal
|
지방: 65.36g | 단백질: 76.77g | 탄수화물: 222.14g.
점심 식사: Ja! Wiener Würstchen, Erbsensuppe. 저녁 식사: Pizza Selbstgemacht, Aldi Datteltomaten, Aldi Lachsschinken, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Vollkornbrot. 간식/기타: Glücksklee Gourmet Sahne, Pflaumenkuchen. 더보기
|
|
3339 kcal
|
운동:
책상 업무 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 3 시간 10 분, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 25 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 계단오르기 - 10 분, 스탠딩 - 4 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|