2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.9 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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2565 kcal
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지방: 73.87g | 단백질: 207.14g | 탄수화물: 256.88g.
아침 식사: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Wilkin & Sons (Tiptree) Lemon Curd. 점심 식사: Morrisons BBQ Chicken, Morrisons Light Salad Cream, Tilda Brown Basmati & Quinoa, Morrisons BBQ Chicken, Florette Crunchy Salad. 저녁 식사: Sweet Potato Fries, White Rice, Broccoli , Tesco Fillet Steak. 간식/기타: Bulk Powders Macro Munch Magnificent Millionaires Shortbread. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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