2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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3862 kcal
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지방: 165.81g | 단백질: 152.31g | 탄수화물: 446.20g.
아침 식사: Teixeira Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Panco Pão de Forma Zero, Elegê Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Vinagre, Músculo Bovino, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Café com Açúcar, Tomates Cereja, Batata Doce, Batata Baroa. 저녁 식사: Habib's Pizza de Quatro Queijos, Pizza de Queijo, Pizza de Frango com Catupiry, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Domino's Pizza Pizza Banana Grande Massa Tradicional, H2OH! H2O, Fanta Fanta Uva, Coca-Cola Coca-Cola. 간식/기타: Adria Biscoito Maizena, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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2113 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 38 분, 휴식 - 15 시간 52 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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