2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.9 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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2071 kcal
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지방: 84.87g | 단백질: 105.88g | 탄수화물: 224.15g.
아침 식사: Asda Semi-Skimmed Milk, Crownfield Rice Snaps. 점심 식사: Appleby's Cooked Ham, Tesco Baby New Potatoes, Princes Tuna Chunks in Spring Water, Heinz Salad Cream, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Seaspray Seasticks, Red Onions, Tesco Gala Apples, Cucumber (with Peel) , Cooked Carrots (from Fresh), Tesco Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Wetherspoon Freshly Battered Large Fish and Chips. 간식/기타: Shepley Spring Still Water. 더보기
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안정된 체중
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