2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1809 kcal
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지방: 38.10g | 단백질: 128.49g | 탄수화물: 91.00g.
아침 식사: Jeunesse Zen Fuze Vanilla Bliss, Banana Prata, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait. 점심 식사: Tomates Cereja, Espinafre, Copacol Filé de Tilápia, DIA Queijo de Coalho em Espeto. 저녁 식사: Caipirinha com Adoçante, Carne de Sol. 간식/기타: Supino Supino Protein Chocolate, Frutos da Terra Granola Integral Nut Flakes Tradicional, Itambé Iogurte Grego Zero Morango. 더보기
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1974 kcal
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운동:
헬스 - 50 분, 스포츠 - 17 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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