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kein Wunder bei dem was ich in den letzten Tagen gegessen hab 🤭
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85 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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3717 kcal
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지방: 165.07g | 단백질: 148.83g | 탄수화물: 402.12g.
아침 식사: Honig, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Paprika Hanf Aufstrich, Lindenhof Irish Cheddar, Marmelade, Räucherlachs, Almette Natur, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g). 점심 식사: DM Bio Kokosöl, Ener Bio Kokosmilch, Rote Paprika, Aldi Räuchertofu, Dinkelnudeln. 저녁 식사: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Ja! Remoulade, Vapiano Insalata Caprese, REWE Bio Mehrkornbrötchen. 간식/기타: Lachsfilet, Knusprige Ente, Chinesische Bratnudeln, Sushi, Garnelen, Speiseeis, Cappuccino, Krapfen. 더보기
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2224 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 45 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간 20 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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