2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
2127 kcal
|
지방: 78.21g | 단백질: 86.08g | 탄수화물: 273.34g.
아침 식사: Алтайский Лен Семечко Льна Хрустящее, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Вода, Вода. 점심 식사: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Карбонат, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Dijo Тортилья Пшеничная, Агуша Морс "Ягодный Сбор". 저녁 식사: La Pina Арахисовая Паста, Ностальгия Снежок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лук, Помидоры, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Басмати. 간식/기타: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Ностальгия Снежок, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|