2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1004 kcal
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지방: 50.38g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 63.36g.
아침 식사: Mimosa Iogurte Natural, Amêndoas, Pleno Sabor Fiambre de Frango, Goldähren Pão Proteico, Mimosa Leite Magro. 점심 식사: Molho Pesto, Cogumelos, Pingo Doce Queijo Flamengo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Crepe Simples. 저녁 식사: Alexandros Mini-Barras Amendoim, Devina Queijo Curado, Ameixas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pleno Sabor Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Cheddar, Omelete ou Ovos Mexidos. 간식/기타: Cem Porcento Marinheiras de Chia. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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