2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1717 kcal
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지방: 76.62g | 단백질: 108.34g | 탄수화물: 149.96g.
아침 식사: Brin de Jour Flocons d'avoine, Casino Fraises Entières Surgelées, Delisse Fromage Blanc 3%, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Markal Protéines de Soja, Celnat Flocons de Soja Toastés, Banane, Oeuf. 점심 식사: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup, Ben & Jerry's Cookie Dough, Raisins, Bridelight Le Bon Moelleux, Maggi Arôme Saveur, Le Gaulois Escalope de Poulet, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Haricots Verts(Congelés). 저녁 식사: Myprotein Pancake Protéiné, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Myprotein Isolat de Protéine de Soja, Myprotein Avoine Instantanée, Adélie Sorbet Framboise, Soy Tofou Soyeux, Bridelight Le Bon Moelleux, Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. 간식/기타: Reese's Peanut Butter Cups Miniatures, Ben & Jerry's Cookie Dough, Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. 더보기
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2232 kcal
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운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 35 분, 버피테스트 - 1 시간, 필라테스 - 45 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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