2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1610 kcal
|
지방: 64.57g | 단백질: 56.41g | 탄수화물: 210.99g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяноблин, Сахар, Кофе, Глубокое Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Акконд Птица Дивная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная. 저녁 식사: Помидоры, Картофель Тушеный с Мясом. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Арбуз, Гроспирон Натур Пломбир. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|