2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1857 kcal
|
지방: 159.74g | 단백질: 86.54g | 탄수화물: 14.14g.
아침 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe. 점심 식사: Pomidory, Ogórek Kwaszony, Sałata, Jajko, Smalec, Sierpc Ser Królewski, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Łopatka Wieprzowa, Szpinak. 저녁 식사: Ogórek Kwaszony, Łopatka Wieprzowa, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony, Pikok Boczek Wieprzowy Parzony, Jajko, Smalec, Sierpc Ser Królewski, Szpinak. 간식/기타: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|