2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1684 kcal
|
지방: 62.30g | 단백질: 106.04g | 탄수화물: 187.92g.
아침 식사: На здоровье Хлеб Бездрожжевой, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Белый Рис (Длиннозерный), Царицыно Ветчина из Индейки, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен), Joya Soya Соевое Молоко, Груши. 점심 식사: Yummy Jam Яблочный Джем с Корицей, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Сила Традиции Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шпинат, Авокадо Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fazer Хлеб Бездрожжевой, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. 저녁 식사: Yummy Jam Смородиновый Джем, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. 간식/기타: Булочка, RED Темный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Бразильские Орехи, Персики, Простоквашино Сметана 15%, Тыква, Molli Творог 1,8%. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
Анна Андреева 1986님의 체중기록
|