2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1978 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 86.03g | 탄수화물: 192.98g.
아침 식사: Oululainen Reissumies, Dulano Kalkkunanfileeleike, Maitokahvi, Lätta Lätta Mini, Keitetty Kananmuna. 점심 식사: Monijyväleipä, Maapähkinät, Porkkanaraaste, Valkoinen Riisi, Fazer Amica Pippurinen Possupata. 저녁 식사: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kivikylän Kotipalvaamo Lindströminpihvi. 간식/기타: Velkopopovicky Olut, Pähkinäsekoitukset. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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