2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1484 kcal
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지방: 56.87g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 154.64g.
아침 식사: Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Prozis Fiocchi d'avena, Yomo Yogurt Bianco Magro Naturale. 점심 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. 저녁 식사: Conad Tonno all'olio di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Certossa Gallette di Mais Bio. 간식/기타: Anguria, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Myprotein My Bar Zero Caramel. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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