2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 35.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1281 kcal
|
지방: 47.91g | 단백질: 134.28g | 탄수화물: 87.24g.
아침 식사: RLine Total Complex, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Простоквашино Молоко 2,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Романов Луг Ряженка 3,2%, Савушкин Продукт Творог 1%. 점심 식사: Скумбрия Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Президент Сыр Плавленный Ассорти, 0 Калорий Клубничное Безе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 간식/기타: Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Fitstart Хлебцы Брусника, Имбирь и Мед. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|