2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1446 kcal
|
지방: 54.18g | 단백질: 113.29g | 탄수화물: 127.71g.
아침 식사: Куриные Котлеты на Пару, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Сливки 10%, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Сметана 10%, Смешанные Орехи, Пятерочка Яблоко Красное , Творог (Обезжиренный). 저녁 식사: Белый Город Молоко 2.5%, Приготовленная Морковь, Гречневая Крупа, Минтай, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Лито Отруби с Яблоком, Домик в деревне Ряженка 2,5%. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|