2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 48.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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2479 kcal
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지방: 57.87g | 단백질: 139.96g | 탄수화물: 358.79g.
아침 식사: Matti 7 Злаков, Яблоки, Морковь, Мёд, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар. 점심 식사: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 5 Злаков со Льном, Barilla Макароны, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Помидоры. 저녁 식사: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Куриное Филе, Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры, Дайкон, Вареное Яйцо. 간식/기타: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Nesquik Какао, Яблоки. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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