|
Пятница. Только завтрак. Остальное вода. Нет орешки, нет чай.
Орешки можно долго разжевать и немного утолить голод только перед едой, пока готовишь и сервируешь стол.
|
80.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1429 kcal
|
지방: 50.20g | 단백질: 53.20g | 탄수화물: 188.58g.
아침 식사: Сыр-Бор Сыр Российский, Семейные Секреты Суп Куриный с Вермишелью, Knorr Чашка Супа Сырный с Сухариками, Берестов А.C. Мед, Яшкино Печенье Овсяное, Окское Яйцо Отборное, Лента Яблоко, Ашан Помидор, Магнит Мандарин. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|