鄭家銘님의 저널, 2018년 09월 14일

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61.5 kg 지금까지 감소한: 36.2 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
3866 kcal 지방: 219.31g | 단백질: 199.13g | 탄수화물: 278.29g.   아침 식사: 牛油果. 점심 식사: 桂冠 蕃茄肉醬義大利麵, 鱸魚, 鴨肉, 蘋果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 薄底意式肉薄餅, 植物油, 雞胸肉(不吃皮). 더보기
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