2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1663 kcal
|
지방: 39.04g | 단백질: 49.78g | 탄수화물: 287.25g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Настоящая Хозяйка Хлопья Овсяные Отварные на Воде (1/2,5), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы со Вкусом Клюквы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Картофель с баклажанами, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Картофель с баклажанами, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Горох. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вермишель. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|