2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
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1193 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 98.96g | 탄수화물: 101.58g.
아침 식사: Активия Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Valio Сыр Тильзит 45%, Помидоры, Гарнец Овсяная Мука, Жареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Красное Яблоко, Хлеб Зерновой, Valio Сыр Тильзит 45%. 더보기
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주 4.0 kg 감소하기
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