2018년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 27.6 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 14일:
|
1775 kcal
|
지방: 91.87g | 단백질: 133.88g | 탄수화물: 99.61g.
아침 식사: Простоквашино Творог Зерненый 7%, Ранетки, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином, O'Zera Шоколад в Кубиках, Какао-Порошок (Несладкий), Galbani Моцарелла, Велком Шейка Сырокопченая, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 점심 식사: Сметана, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Сельдь Соленая, ВкусВилл Хлеб Украинский, Картошка Вареная. 저녁 식사: Минтай Жареный, Орех Пекан, Молоково Молоко 2,5%, Energy Diet Малина. 더보기
|
안정된 체중
|