2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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3205 kcal
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지방: 80.87g | 단백질: 244.21g | 탄수화물: 381.20g.
아침 식사: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 점심 식사: Growth Supplements Creatina, Growth Supplements BCAA em Pó, Supply Life Pasta de Amendoim Integral, Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos. 저녁 식사: Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana, Regina Queijo Minas Padrão, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Farinha de Aveia. 간식/기타: Banana, Quaker Aveia em Flocos Finos, Regina Queijo Minas Padrão, Hemmer Ketchup Tradicional, Filé de Frango Grelhado. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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