2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1483 kcal
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지방: 55.64g | 단백질: 60.95g | 탄수화물: 184.47g.
아침 식사: Corsini Briotoast, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Parma Coppa, Pane Comune, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Involtini di Carne, Pane Comune. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2066 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 47 분, 앉아있기 - 2 시간, TV 시청 - 1 시간, 운전 - 48 분, 스탠딩 - 3 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 40 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 읽기 - 35 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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