Wünsche euch allen einen wundervollen Abend
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71.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1481 kcal
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지방: 81.23g | 단백질: 60.73g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Alsan Alsan-S, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee, Roggenbrötchen. 점심 식사: Grüner Blattsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Rote Paprika, Pellkartoffeln. 저녁 식사: Bio Bergkäse, Alsan Alsan-S, Roggenbrot. 간식/기타: Gut & Günstig Pudding-Kirschkuchen. 더보기
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3110 kcal
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운동:
출근 - 4 시간, 쇼핑 - 1 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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댓글
Oh wie mysthisch. Dir auch Terenez.🙋
2018년 09월 13일 작성이: proudmary2010
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Danke Terenez, für dich auch. 😊
2018년 09월 13일 작성이: Levka...
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😍😍😍dir auch einen schönen Abend 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
2018년 09월 13일 작성이: Nickidiezweite
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Wünsche dir auch einen wunderschönen Abend🌝🌔💫🙋♀️
2018년 09월 13일 작성이: Steffie0102
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Danke Terenez, das wünsche ich dir auch. 🤗
2018년 09월 13일 작성이: Klaviermaus
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2018년 09월 13일 작성이: Kateinski
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2018년 09월 13일 작성이: calpe2012
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Danke Terenez, wunderschönes Foto. Dir auch einen schönen Abend. Pass auf dich auf
2018년 09월 13일 작성이: unbreakable-0810
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