2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1505 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 63.71g | 탄수화물: 218.72g.
아침 식사: Costa Vizzio Bombon, Vivo Cereal Vivo Line, Jamón de Pavo, Watt's Mermelada, Café, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. 점심 식사: Frijoles Blancos (Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Mayonesa Light, Falafel, Pan Blanco Tostado, Chocolate y Azúcar (con Leche Descremada). 간식/기타: Watt's Mermelada, Colun Queso Fresco, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo, Nestlé Galletas Fitness Avena y Cacao. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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