2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1062 kcal
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지방: 52.18g | 단백질: 86.42g | 탄수화물: 60.67g.
아침 식사: Bolo de Banana Low Carb, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho de Queijo. 저녁 식사: Buritis Queijo Coalho Espeto. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino , Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. 더보기
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주 38.5 kg 감소하기
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