2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2370 kcal
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지방: 82.00g | 단백질: 220.00g | 탄수화물: 221.50g.
아침 식사: Atkins Meal Cookies n' Creme Bar, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar, PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g). 점심 식사: Wendy's Grilled Chicken Sandwich , Wendy's Grilled Chicken Breast. 저녁 식사: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Barilla Rigatoni Pasta, Foster Farms Homestyle Turkey Meatballs. 간식/기타: Unique Pretzel Bakery Extra Dark Splits, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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