2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.6 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1242 kcal
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지방: 18.82g | 단백질: 130.26g | 탄수화물: 148.51g.
아침 식사: Flohsamenschalen, Juice Plus Complete Vanilla, Crownfield Müsli Früchte, Johannisbeeren, Zimt, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. 점심 식사: Metzgerfrisch Kasslerbraten, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Gefüllte Kirschpaprika. 저녁 식사: Crusti Croc Salzstangen, Harzbube Handkäse, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Metzgerfrisch Kasslerbraten, Kohlrabi, Kopfsalat, Radieschen, Freshona Gemüsemais, Tomaten, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. 간식/기타: Getrocknete Pflaumen. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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