2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1448 kcal
|
지방: 60.47g | 단백질: 92.91g | 탄수화물: 131.69g.
아침 식사: Славянские Традиции Простокваша Термостатная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Яйцо. 점심 식사: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Миндаль, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Финик, Льняное Масло, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 저녁 식사: Нам Ням Лагман . 간식/기타: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|