markdodgehome님의 저널, 2018년 09월 13일

2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.4 kg 지금까지 감소한: 23.6 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:

2237 kcal

지방: 88.49g | 단백질: 73.97g | 탄수화물: 309.04g. 아침 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 점심 식사: Pizza with Meat. 저녁 식사: 2% Fat Milk, Raisin Bran. 간식/기타: Stop & Shop Baby Carrots, Potato Chips, Peanut Butter, Tortilla Corn Chips, Chiquita Banana. 더보기

1946 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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