2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1499 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 193.27g.
아침 식사: Геркулес Моцарелла, Фундук Сушеный, Тефкорн, Козий Брикет, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Инжир, Бри Лорин, Кофе, Сыворотка. 점심 식사: Семена Люцерны (Проросшие), Помидоры Черри, Салат Овощной с Маслом, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Сыворотка, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 간식/기타: Хомка Семечки Очищенные, Пастила, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Миндаль, Инжир, Инжир. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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