2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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2714 kcal
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지방: 100.76g | 단백질: 143.77g | 탄수화물: 322.11g.
아침 식사: Raisins, Flax Seeds, Quaker Oats, Date, Banana, Peanut Butter, Egg (Whole). 점심 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked). 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). 간식/기타: Flaxseed Seeds, Quaker Oats, Bananas, Peanut Butter, Egg (Whole), Date, Raisins (Seeded). 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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