lilyalalala97님의 저널, 2018년 09월 13일

2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.9 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:

1093 kcal

지방: 33.91g | 단백질: 54.52g | 탄수화물: 151.33g. 아침 식사: Розумний Вибір Семя Льна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Своя Линия Гречка. 점심 식사: Сильпо Грейпфрут. 더보기

1589 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 3 분, 스쿼트 - 2 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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