2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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759 kcal
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지방: 21.21g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 107.06g.
아침 식사: Conad Fette Biscottate Integrali (9g), Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Parzialmente Scremato. 점심 식사: Грудка Индейки, Баклажаны Тушеные. 저녁 식사: Auchan Parmigiano Reggiano, Portami Via Prosciutto Cotto Alta Qualità Nazionale, Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Виноград, Хурма, Motta Coppa del Nonno. 더보기
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1970 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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svetlana.grigorenko님의 체중기록
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