2018년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.1 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 25일:
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1839 kcal
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지방: 79.79g | 단백질: 99.52g | 탄수화물: 187.03g.
아침 식사: 방울 토마토, 혼합 샐러드 채소, 존쿡 리얼치즈소시지, 보노(VONO) 콘스프. 점심 식사: 망고쥬스, 꽃게찜, 비비고 새우볶음밥, 똠양꿍. 저녁 식사: 훈제계란, 바나나. 간식/기타: 서울우유 서울우유, 롯데 홍차의 꿈 실론티, 스타벅스 (Starbucks) 돌체라떼 (Tall). 더보기
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2346 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 28 분, NTC 체지방불태우기 - 30 분, 수영 (중간속도) - 45 분, 휴식 - 14 시간 47 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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