2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.8 kg
지금까지 감소한: 32.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1284 kcal
|
지방: 67.23g | 단백질: 108.10g | 탄수화물: 88.77g.
아침 식사: Яичный Белок, Помидоры Черри, Яйцо, Сельская Ярмарка Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Планета Витаминов Зеленая Спаржа. 점심 식사: Куриный Фарш Вареный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Авокадо Авокадо, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт. 간식/기타: Попкорн со Вкусом Сыра, Latte Di Soia Соевое Молоко Карамель, Boombar Протеиновый Батончик Pudding. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|