Хорошо вчера погуляли)))
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
2112 kcal
|
지방: 95.82g | 단백질: 72.60g | 탄수화물: 331.96g.
아침 식사: Тофу без Добавок, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сливочное Масло, Ирис Лён Коричневый, Кукурузная Манная Каша. 점심 식사: Каждый День Гречка Отварная, Тофу без Добавок. 저녁 식사: Хлеб из Пророщенной Пшеницы, Nutiva Кокосовое Масло, Чечевица, Картофель Молодой, Морковь, Тыква, Виктория Винегрет с Фасолью. 간식/기타: Банан, Royal Forest Какао Тертое, Эдем Груша Сушеная, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Урбеч Урбеч из Кокоса и Абрикосовой Косточки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|