2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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963 kcal
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지방: 37.56g | 단백질: 34.18g | 탄수화물: 126.57g.
아침 식사: Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangen, Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 점심 식사: Butter, Kaffee mit Milch, Honig, Vollkornbrot. 저녁 식사: Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Aprikosen, Speck. 간식/기타: Kekse. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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