2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1595 kcal
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지방: 81.18g | 단백질: 94.97g | 탄수화물: 122.04g.
아침 식사: Svennes Kaviar, Kaffe med Mjölk, Kokt Ägg. 점심 식사: Ketchup, Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Blandad Sallad, ICA Pommes Strips, ECAB Lövbit. 저녁 식사: Better You BCAA, Gräddfil, Tortilla, Grönsallad med Blandade Grönsaker, Ugnsbakad eller Halstrad Lax. 간식/기타: Max Sundae Choklad. 더보기
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592 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
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