2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1513 kcal
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지방: 71.46g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 135.23g.
아침 식사: Сваля Каша Молочная Гречневая, Ламбер Сыр Тильзитер, Станем Друзьями Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Олейна Масло Растительное, Хлеб Черный, Bebivita Овощной Суп с Индейкой. 저녁 식사: Пятерочка Чипсы Московский Картофель, Ikea Пончик, Сердце Куриное, Макароны Отварные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. 간식/기타: Конфета, Чай, Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
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1501 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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