2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1721 kcal
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지방: 75.30g | 단백질: 104.39g | 탄수화물: 156.92g.
아침 식사: Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Kaffe, Priima Kurpitsansiemen, Osötat Äppelmos, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Alpro Soya Go On Natural. 점심 식사: Nötkött från Ytterfilé (Trimmad till 0,3 Cm Fett), Aroi Aito Kiinalainen Soijakastike, Blue Dragon Wasabitahna, Kaffe, Blandad Sallad, Sushi. 저녁 식사: Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Rainbow Oliiviöljy, Priima Kurpitsansiemen, Rökt Lax, Blandad Sallad. 간식/기타: Gouda eller Edamer Ost, Oivariini Oivariini, Semper Knäckebröd, Osötat Äppelmos, LU Digestive, Äpple, Leader Easygo Protein Bar Salty Licorice. 더보기
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안정된 체중
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