2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
|
1177 kcal
|
지방: 33.07g | 단백질: 80.52g | 탄수화물: 145.77g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Черная Смородина, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо (Целое), Каждый День Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 점심 식사: Пятерочка Лук Репчатый, Каждый День Томатная Паста, Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Земляника, Каждый День Кефир 1%, Куриный Суп. 간식/기타: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Колбаса Докторская. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|