2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1639 kcal
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지방: 42.74g | 단백질: 141.31g | 탄수화물: 170.00g.
아침 식사: チョコチップクッキー, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 점심 식사: セブンイレブン うま辛クリスピーチキン(むね), 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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