2018년 09월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 13일:
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1579 kcal
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지방: 52.89g | 단백질: 140.65g | 탄수화물: 136.29g.
아침 식사: 卵白, 醤油, エビ, ささみ, ご飯. 점심 식사: キッコーマン 特濃調整豆乳, ベーコン, クラフト チェダーチーズ, ジャガイモ(皮付き), 牛肉のステーキ. 저녁 식사: 砂糖, 醤油, ナス, 粉末唐辛子, エビ, ささみ, 豆腐. 간식/기타: 南国製菓 芋けんぴ, DNS dns whey protein 100 lemon. 더보기
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안정된 체중
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