2018년 09월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 12일:
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1552 kcal
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지방: 92.84g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 138.20g.
아침 식사: Nut Pods Coffee Creamer, Smithfield Thick Cut Bacon. 점심 식사: Coffee with Cream, Starbucks Mocha Syrup, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Panera Bread French Onion Soup. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Feta Cheese , Watermelon , Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Kirkwood Turkey Jalapeño Smoked Sausage . 간식/기타: Chocolate Chips, Egg, Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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